Chegou o calor, a pedir bebidas leves, fresquinhas. Nada melhor nesta vida que começar a manhã com um sumo acabado de espremer. Adoro! Ou porque não inovar e aderir á “febre” dos smoothies?! Este Smoothie Nascer do Sol vem numa revista da Bimby, mas foi adaptado ao que tinha no frigorífico. Ficou maravilhoso e tão bonito de se ver. Afinal os olhos são os primeiros a comer, neste caso beber.
Smoothie Nascer do Sol
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- Preparação
- Minutos
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- Rendimento
- 2 Doses
- Dificuldade Principiante
Ingredientes
- 1 Banana grande cortada em pedaços congelada
- 1/2 Manga cortada em cubos congelada
- 2 Rodelas grandes de abacaxi cortado em cubos
- 2 Maracujás, a polpa
- 8 Morangos cortado em cubos
- 6 Framboesas
- 1/2 Limão, o sumo
- Água q.b (opcional)
Instruções
- Congele previamente a fruta para poder confecionar o smoothie.
- Coloque no copo do robot de cozinha a manga , o abacaxi e a polpa do maracujá. Triture 1 minuto e 30 segundos, velocidade 10. Distribua nos copos e reserve.
- Coloque no copo do robot de cozinha a banana, os morangos, as framboesas e o sumo de limão, triture 1 minutos e 30 segundos, na velocidade 10. Verta delicadamente sobre o preparado anterior e sirva.
- Dica : Tenha sempre fruta congelada no frigorífico, é uma excelente maneira de aproveitar quando começa a ficar madura e poderá vir a estragar.
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