Atum

O atum é uma das melhores fontes de ómega 3, contendo selénio, zinco e vitaminas B12, B6 e A. 100 gramas equivalem a 214 calorias.

Quiche de Atum e Delicias Do Mar

Quiche de Atum e Delicias Do Mar

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Sou uma grande consumidora de conservas, são praticas. E fazem-se a mais variadas refeições com elas. Por vezes desvalorizadas, são capazes dos pratos mais deliciosos e práticos. Aqui uma bela...

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15 Junho, 2017 | Em , | De
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Rolinhos de Atum com Requeijão

Rolinhos de Atum com Requeijão

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No frigorífico tinha um requeijão delicioso de ovelha que tinha comprado para comer com um doce de abóbora que pretendia fazer, mas a preguiça levou a melhor. E o Doce...

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22 Março, 2016 | Em , | De
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Esparguete de atum e tomate cherry

Esparguete de atum e tomate cherry

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Adoro esparguete com atum, mas não me apetecia fazer o clássico de sempre e com a ajuda da minha mini Chef fizemos este Esparguete com atum e tomate cherry. A...

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2 Novembro, 2015 | Em | De
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Paté de atum

Paté de atum

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Mais um receita de aproveitamento, sobrou ovos cozidos de uma outra refeição e dai saiu este paté.

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30 Março, 2015 | Em | De
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Paté de atum e delicias do mar

Paté de atum e delicias do mar

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Esta pasta de atum é uma delicia de tão simples a confecção.

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29 Março, 2015 | Em | De
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